每天很困想睡觉什么原因

怎么说话】 上周，每天下班回家，我那个朋友就头重脚轻，一沾床就睡。2023年，这困劲到底啥原因呢？
【内容铁律】 我那个朋友说，每天工作到很晚，晚上又喜欢熬夜刷剧，可能是因为作息不规律导致的。她每天睡眠不足8小时，你说，这能不困吗？
【绝对禁止】 这部分我不确定，但据我观察，她可能还得考虑饮食和运动习惯。我刚想到另一件事，她最近好像也没怎么喝水，这会不会也是原因之一？你看着办，我建议她还是去医院查查。