口腔卫生怎么清洁

牙刷牙膏是标配，刷表面加刷缝里，牙线剔牙更彻底。

2023年，北京，每天早晚两次，使用软毛牙刷，每次刷2分钟，重点清洁牙面、牙缝、牙龈沟。牙膏选含氟的，减少牙菌斑。