为什么老困老想睡觉 2026-02-24 13:50:14 为什么 4883次阅读 向仲英 2025-05-22 14:09:52 工作10年,熬夜太多,不规律作息。 晚上11点后,还在刷手机。 每天睡眠不足7小时。 中午没休息,下午困得要命。 咖啡因摄入过量,反而越喝越困。 207